Просыпаемся от зимней спячки не только мы, но и наша кожа. Однако, посмотрев внимательно в зеркало, мы зачастую обнаруживаем, что ей в этом нужна наша помощь. Давайте попробуем вместе разобраться в этой статье, в чём причины ослабленного состояния после зимы и каким должен быть эффективный уход за кожей весной.

Состояние кожи после зимы

Основные проблемы с кожей, которые наблюдаются после холодного времени года практически у всех, вне зависимости от типа кожи, возраста и пола — это повышение сухости и чувствительности, шелушение, потеря эластичности, гладкости и увлажнённости, а также тусклый цвет лица и тела. За зиму мы немного устали и потратили достаточно значительную часть внутренних ресурсов. И наша кожа тоже.

Именно в такие периоды вашим незаменимым помощником в восстановлении станет ресурсная уходовая косметика Egomia.

Почему кожа так себя чувствует

Все проблемы холодного периода, о которых мы писали в статьях про особенности зимнего ухода за кожей, дают о себе знать:

• это и мороз, практически останавливающий выработку себума,
• это и резкие перепады температур, из-за чего кожа испытывает стресс и не может определить, подо что ей подстраиваться,
• это и пересушенный воздух в помещении и выстуженный воздух на улице, что лишает кожу влаги,
• плюс ледяной ветер и снег, травмирующие тонкие кожные покровы.

К тому же под одеждой кожа больше трётся, меньше получает кислорода и витамина D от солнца, в результате чего нарушаются процессы естественного обновления. Кроме того, наш организм недополучает питательных веществ, т.к. обычно в зимнем рационе меньше овощей и фруктов и нам чаще хочется сладкого, жирного и мучного, что тоже не добавляет коже здорового вида.

Если вы следовали нашим рекомендациям, то, надеемся, вас проблемы затронули минимально. Однако в любом случае всех особенностей окружающей среды зимой избежать не удастся, а уход за кожей весной не только решает накопившиеся в холодное время сложности, но и также отвечает новым внешним и внутренним вызовам.

Особенности весеннего ухода

В чём-то наш уход за кожей схож с выбором одежды по сезону и по настроению. Нам достаточно очевидно, что не стоит прям с первого дня марта на три месяца безвылазно надевать заждавшееся лёгкое весеннее пальто, мы спокойно чередуем его с тёплой верхней одеждой и большим шарфом, когда весна внезапно решает временно уступить свои права предшественнице.

Примерно так же должен происходить и выбор средств для ухода за кожей весной — мы не убираем сразу все «зимние» кремы и сыворотки и не начинаем использовать «весенний» набор резко. Такая внезапная смена будет стрессом для кожи. Мы выбираем крем, который подходит под потребности нашей кожи и нравится нам по аромату и эстетичной упаковке, а также соотносим свой выбор с текущей погодой за окном и нашими занятиями.

Да, бьюти-блогеры сразу советуют новые весенние лёгкие кремы с воздушной текстурой, но если температура ниже нуля и на улице сильный ветер, всегда лучше взять более плотный зимний крем, и ваша кожа скажет вам спасибо.

План до лета

В целом базовый план ухода за кожей, конечно, остаётся стабильным весь год. Мы всегда очищаем, тонизируем, увлажняем и питаем кожу, а также периодически применяем пилинги и проводим интенсивный комплекс мер, например, маски, сыворотки или салонные процедуры. И, естественно, мы должны корректировать наш базовый план с учётом типа кожи и рода наших занятий — идём ли мы в спортзал или собираемся три часа гулять на морозе по улице.

Весной дополнительно мы решаем сезонные проблемы кожи: сухость и шелушение, тусклый цвет, повышенную чувствительность. Против сухости, как и всегда, в первую очередь помогают средства с увлажняющими и питательными компонентами, такими как пантенол, гиалуроновая кислота, трегалоза. Тусклый цвет исправляется бережным пилингом, дополненным питательными масками и сыворотками, в т.ч. с витаминами. Повышенную чувствительность можно снизить за счёт отказа от слишком активных компонентов ухода — кислот, ретиноидов, а также за счёт, наоборот, использования успокаивающих средств, содержащих, например, центеллу азиатскую.

Однако секрет эффективности как всегда во внимании к деталям и, конечно, в использовании косметики с качественным составом. Ниже мы как раз и разберёмся, в чём именно особенности ухода за кожей весной.

Очищение и пилинг

Основная задача очищения и эксфолиации в весенний период — постараться мягко обновить кожу, напитать её влагой и полезными веществами, чтобы вернуть здоровье и цветущий вид. Это достаточно стандартная задача, поэтому остановимся на возникающих ошибках.

После зимы кожа имеет более плотный верхний ороговевший слой, т.к. естественные процессы обновления в холодное время замедляются и организм фактически физически защищает нас от холода более толстым слоем кожного покрова. Иногда мы начинаем применять особенно жёсткие пилинги, чтобы отшелушить все раздражающие микрокусочки кожи. Однако слишком сильная эксфолиация не только травмирует, но и может привести к усиленному образованию себума. В особенности это актуально для Т-зоны лица, которая с потеплением начинает приобретать жирный блеск и без дополнительных факторов.

Поэтому весной следует начинать обновление кожи бережно — щадящими несушащими пенками, муссами для умывания и ухаживающими гелями для тела, а также деликатными скрабами, содержащими желательно не только эксфолианты, но и ухаживающие вещества.

Например, ухаживающий сахарный скраб от Egomia как раз содержит в составе растительные масла и комплекс мощных антиоксидантов, что поможет напитать вашу кожу влагой и защитить от преждевременного старения. А увлажняющий парфюмированный гель, также содержащий комплекс масел и только мягкие растительные ПАВ на основе риса, будет отличным решением по мягкому уходу за кожей весной.

Этапы зимнего ухода за волосами: увлажнение и питание

С приходом весны и, соответственно, более тёплой погоды кожа постепенно самостоятельно возвращает себе способность удерживать чуть больше влаги. Но внешнее увлажнение и питание нужно коже всегда. Причём это актуально не только, как кажется, для сухой и чувствительной кожи, но и для нормальной и жирной. Для ухода за телом мы можем предложить два парфюмированных крема Egomia: с ароматом черной орхидеи или со свежим запахом настоящей весны — Mimosa & Cardamon. Они содержат комплекс натуральных масел, а также комплекс Pauseîle™ — «ретрит для вашей кожи», запатентованный «морской» компонент с клинически доказанной эффективностью, который восстанавливает уровень гидратации сухой и подверженной ежедневному стрессу кожи, обеспечивает её мягкость и помогает удерживать влагу.

Весной мы можем постепенно отказываться от плотных текстур кремов и интенсивных сывороток и масок в пользу более лёгких средств как в плане их состава, так и в физическом смысле их ощущения на коже. Условной точкой перехода может быть стабильная температура больше +5 °C.

После зимнего авитаминоза вашей коже помогут средства с антиоксидантными комплексами, витаминами и полезными минеральными веществами, потому что внутренняя нехватка этих элементов напрямую отражается на коже. Антиоксиданты к тому же помогают для естественной защиты от вредного ультрафиолетового излучения.

Состав средств для ухода за кожей весной

Рассмотрим подробнее, на какие ингредиенты следует обращать внимание, выбирая средства для весеннего периода. Итак, для увлажнения, повышения упругости и эластичности кожи в любое время полезными будут коллаген и эластин, гиалуроновая кислота, сквалан, трегалоза, центелла азиатская, глицерин, пантенол, аминокислоты. Растительные масла ранней весной продолжают быть актуальными. Витамины, напрямую влияющие на здоровье и красоту кожи — D, E, A, C, витамины группы B. Такие витамины борются со свободными радикалами, повышают защитный барьер кожи, помогают удержанию влаги, способствуют мягкости, снимают раздражение, сухость и шелушение.

Защита от солнца

Основные три базовых правила ухода за всеми типами кожи в любое время года — очищение, увлажнение и защита от вредного ультрафиолетового излучения. Соблюдение таких простых ритуалов уже во многом поможет вашей коже сохранить молодость, упругость и предотвратить появление преждевременных признаков старения, таких как морщины и гиперпигментация.

С приходом весны мы иногда пропускаем момент, когда в средней полосе солнце уже начинает быть активным и его излучение становится опасным для кожи. Здесь легко не только получить рост свободных радикалов в клетках, но и даже ожог на майском солнце — вполне обычная вещь. УФ-индекс в Москве в апреле может достигать уже 3-4 пунктов из 11+, т.е. пора применять средства с SPF больше 15. Если ваша кожа светлая и после зимы в целом отвыкла от пребывания на солнце, то можно смело использовать средства и с большим защитным фактором.

Важно, чтобы средство от солнца было качественным и защищало от лучей типа A и B, т.е. на упаковке должны быть указаны аббревиатуры UVA, UVB (или средство может иметь маркировку Broad Spectrum). Лучи типа A не вызывают покраснения и загара, но их влияние такое же и даже более вредное, чем у лучей типа B. Они провоцируют рак, вызывают преждевременное старение кожи, морщины, пигментацию. При этом они активным в любое время года. 

Кроме указания на тип лучей в хорошем средстве должны быть маркировка PPD (Persistent Pigment Darkening, постоянное пигментационное потемнение), показывающая процент задерживающихся UVA-лучей (максимум 42%) или  маркировка PA, где максимум — четыре знака «+».

Дополнительные советы по уходу за кожей весной

Мы всегда можем помочь нашему организму изнутри, корректируя свой рацион, употребляя достаточное количество воды, давая себе необходимую физическую нагрузку и здоровый сон.

Весной всему организму в целом нужно питание, богатое витаминами, минералами, антиоксидантами, жирными кислотами и белком. Именно наличие достаточного уровня «строительных веществ» поможет вашей коже лучше откликаться на уходовую косметику и салонные процедуры, ведь даже самый дорогой крем не сможет заменить питание клеток, и никакая гиалуроновая кислота, нанесённая сверху, не сможет компенсировать недостаток простой воды.

Весной полезно добавлять в свой рацион больше разноцветных фруктов, в особенности цитрусовых, и овощей, и заправлять салаты из них нерафинированными растительными маслами. Молочные продукты, мясо и орехи — источник белка, который является «строительным элементом» всего организма, также содержат витамины групп A, B, E, D, помогающие побороть сухость и шелушение. Добавьте в свой рацион яйца, жирные виды рыб, авокадо — это всё поможет восполнить растерянный за зиму внутренний ресурс.

Следует также употреблять достаточное количество жидкости, желательно простой негазированной воды, потому что чай и кофе мы, зачастую, пьём с сахаром или заедаем сладким, а кофе, кроме того, содержит вещества, приводящие к дегидратации кожи.

Если вы будете следовать всем нашим рекомендациям, то останется только подарить своей коже весенний набор хорошей уходовой косметики, и вы будете готовы к весне!

Поэтому зимний уход за волосами нужен даже обладательницам здоровых локонов, а если волосы и до этого были ослабленными, то тем более следует отнестись к ним с большей заботой. Расскажем в этой статье о простых рекомендациях, которые помогут вам поддержать красоту и здоровье волос и кожи головы в холодное время года.

Причины изменения волос зимой

Причины, как и у кожи, связаны и с внутренними изменениями в организме, и с внешними факторами. У нас меняется рацион питания, при отсутствии достаточного количества солнечного света снижается количество витамина D. Кроме того, кожа головы начинает вырабатывать больше себума как защитную реакцию от переохлаждения, что ведёт к ухудшению кровообращения и волосы перестают получать нужное питание.

Неблагоприятных внешних факторов зимой также достаточно много: усиленное использование фена, мороз, повышенная сухость воздуха, резкие перепады температур, ношение шапок.

Из-за невозможности выйти на улицу с влажными волосами мы чаще и дольше сушим их горячим феном. Холодная погода портит наши локоны: когда они не защищены одеждой, в них замерзает вода даже при небольшом «минусе» и волосы становятся ломкими и сухими, в особенностях на кончиках. К тому же холодный ветер дополнительно ускоряет потерю волосами кератина — их «строительного материала».

Ношение шапок плохо влияет как на состояние сосудов – узкие резинки их пережимают, так и увеличивает наэлектризованность, если головные уборы синтетические. В результате к волосам поступает меньше питания, чешуйки кутикулы раскрываются и волосы ослабевают, теряют блеск и силу.

Кроме того, в помещениях зимой часто сухой воздух, да и морозный воздух на улице тоже содержит мало влаги. К тому же кожные покровы головы и сами волосы постоянно вынуждены адаптироваться то к низким, то к высоким температурам, что дополнительно их истощает. В результате организму сложнее скорректировать выработку себума, что может приводить к появлению перхоти.

Как предотвратить все эти проблемы и решить уже появившиеся сложности, расскажем в этой статье.

Защита от холода и горячей сушки

В первую очередь, волосы и кожу головы стоит защищать от переохлаждения. Это не только убережёт вас от ненужных заболеваний, но и поможет защитить волосы от ломкости и тусклости. Кроме того, позволит более-менее поддерживать комфортную температуру головы, что поможет организму проще регулировать выработку себума.

Однако головной убор должен быть, во-первых, достаточно мягким и объёмным, чтобы не пережимать капилляры и не нарушать кровообращение. Во-вторых, он должен быть из натуральных материалов, чтобы синтетические волокна не увеличивали трение волос и не приводили к повышенной электризации. Кроме того, в тёплом транспорте и в помещении головные уборы следует снять, чтобы избежать эффекта «бани». Это может быть вредно для волос, т.к. оn переизбытка влаги они становятся более шершавыми и тусклыми.

В тёплое время года волосы могут достаточно быстро высохнуть естественным образом как дома, так и на улице. Однако зимой в помещении они могут сохнуть слишком долго, что приведёт к перенасыщению стрежней волос влагой, т.е. поднимет чешуйки кутикулы и волос станет не более увлажнённым, а более сухим и неровным. А выходить на мороз с влажными волосами просто вредно — волосы и так замерзают даже при небольших отрицательных температурах и становятся ломкими и сухими, потому что содержат в норме до 15% влаги, а если процент увеличится, то эффект может стать гораздо хуже.

Поэтому косметологи рекомендуют всё же использовать зимой фен, но, во-первых, сушить волосы на низких безопасных температурах, а, во-вторых, наносить перед сушкой термозащитные ухаживающие средства. Выбирайте средства с питающими компонентами, такими как кератин и жирные кислоты, а также с увлажняющими ингредиентами, например, пантенолом. Сушить волосы естественным путём лучше только в тёплом помещении, где при этом нет слишком жарких обогревателей, способным пересушить ваши волосы.

Борьба с электризацией

Статическое электричество — частая проблема в холодное время года. Поэтому зимний уход за волосами может включать использование специальных средств с антистатическим эффектом, а также несмываемых кремов и бальзамов, помогающих удерживать влагу внутри волоса. Расчёсываться следует щётками и расчёсками из натуральных материалов и избегать пластиковых, т.к. они могут усилить проблемы электризации.

Кроме того, можно выбирать не только достаточно широкие зимние головные уборы из натуральных материалов и с натуральными подкладками, например, шёлковыми или хлопчатобумажными, но и в целом носить одежду с минимальным содержанием синтетических волокон. Также полезным будет увлажнять воздух в помещениях, где вы находитесь. Это поможет и вашим волосам, и вашей коже, а также снизит риск распространения инфекций.

Этапы зимнего ухода за волосами: очищение

Зимний уход за волосами в части их очищения — вопрос, как ни странно, дискуссионный среди косметологов. Дело в том, что, с одной стороны, в холодное время увеличивается выработка себума, т.к. организм старается защитить голову от переохлаждения. Его излишки следует своевременно смывать, чтобы давать коже и волосам «дышать». С другой — слишком частая и глубокая очистка, в особенности горячей водой, как раз наоборот ведёт к увеличению количества кожного сала. А сухой воздух дополнительно может привести к сухости кожи. Иногда это может стать причиной появления перхоти.

Поэтому зимой, как никогда, следует внимательно прислушиваться к состоянию именно ваших волос, отказаться от высокой температуры воды при мытье, подбирать шампуни строго под ваш тип кожи головы и попробовать средства деликатной очистки, например, без сульфатов и силиконов. Можно попробовать иногда использовать также сухие шампуни, чтобы поддержать красивый внешний вид без лишнего мытья головы.

Не стоит увлекаться мощными скрабами, однако мягкие химические пилинги один раз в пару недель для жирного типа кожи головы или реже для сухого вполне могут помочь, чтобы избежать перхоти и поддержать здоровье кожи. Можно выбирать продукты, которые дополнительно содержат увлажняющие и успокаивающие ингредиенты в составе, например, экстракт алоэ и пантенол.

Этапы зимнего ухода за волосами: увлажнение и питание

Здесь всё достаточно просто. В стандартный уход за волосами любого типа всегда должны входить питательные и увлажняющие средства, такие как кондиционеры, бальзамы, маски и сыворотки. Зимний уход за волосами предполагает лишь немного скорректировать базовый уход. Во-первых, средства могут быть более плотными и интенсивными сами по себе, т.к. волосы нуждаются в усиленной помощи и восстановлении. Можно добавить сыворотки, масла. Во-вторых, смываемые средства стоит держать дольше, иногда значительно дольше, чем в тёплое время года, чтобы они смогли подействовать эффективнее. Можно использовать шапочки для душа и полотенце, чтобы добиться максимального эффекта.

В помещении с сухим воздухом, как и для кожи, для волос можно использовать термальную воду помимо защитных увлажняющих кремов. Однако, как и в случае с кожей, нельзя наносить воду непосредственно перед выходом на морозный воздух.

В зависимости от типа кожи головы зимний уход за волосами может чуть различаться.

При жирном типе кожи головы следует вовремя очищать её от избытка себума мягкими средствами и увлажнять. Кроме того кончики волос могут быть сухими (комбинированный тип волос), поэтому на них можно наносить питательные и увлажняющие маски, т.е. использовать две разные маски — на корни и на кончики.

При сухом типе кожи головы можно смело использовать средства с маслами, т.к. сухим волосам особенно не хватает увлажнения и питания зимой. Важно понимать, что питать неувлажнённый волос не так эффективно, следует сначала его увлажнить, а потом наносить питательные средства. Для увлажнения отлично подходят средства линейки ресурсной косметики Egomia — шампунь и бальзам. Маски на сухих волосах можно держать как раз под тёплой шапочкой.

Что ещё можно включить в зимний уход за волосами?

Попробуем резюмировать основные советы по заботе о волосах в холодное время года и добавить несколько общих рекомендаций по зимнему уходу за волосами.

Защищаем голову и волосы от мороза — носим мягкие недавящие головные уборы из натуральных материалов. Снижаем электризацию — увлажняем волосы, кожу головы и воздух в помещении, стараемся носить одежду с меньшим количеством синтетических волокон. Усиленно питаем волосы с помощью бальзамов, масок и несмываемых средств, а смываемые держим на волосах значительно дольше, чем в тёплое время года, можно даже использовать шапочку для душа и оборачивать голову сухим полотенцем. Можно использовать натуральные масла — как для кончиков, так и пробовать добавлять их в кондиционеры и маски.

Бережно относимся к расчёсыванию и сушке волос — используем расчёски и щётки из натуральных материалов, фен ставим на низкие температуры и обязательно используем термозащитные средства. Дополнительно по возможности делаем мягкий массаж кожи головы, чтобы улучшить кровоток и нормализовать работу сальных желёз.

Очищение делаем более деликатным и проводим процесс, соотносясь с вашими ощущениями, чтобы, с одной стороны, не пересушить волосы и кожу, с другой — вовремя убрать излишки себума, чтобы не спровоцировать появление перхоти. Шампуни глубокой очистки оставляем на тёплое время года, химические пилинги лучше делать не чаще одного-двух раз в месяц. Можно попробовать бессульфатные средства, однако для жирных волос этого может быть недостаточно, поэтому, опять же, следует исходить только из потребностей ваших волос и кожи.

И, как и на протяжении всего года, балансируем рацион в соответствии с потребностями всего организма и волос, соответственно. К зимнему уходу за волосами можно отнести добавление в меню достаточного количества фруктов и овощей, обеспечивающих поступление витаминов, минеральных веществ и клетчатки. Также следует обратить внимание на продукты, богатые жирными кислотами — это растительные масла в чистом виде и содержащиеся в орехах и семенах, жирных видах рыбы, некоторых фруктах и овощах, таких как авокадо, оливки и маслины, бобовые, бананы и картофель. Кроме того, зимой полезно добавлять в рацион и достаточное количество белка, т.е. белого и красного мяса, яиц, молочных продуктов.

Умеренные физические нагрузки и достаточное количество сна не только благоприятно сказываются на вашем общем состоянии и настроении, но и помогают волосам выглядеть здоровыми и блестящими.

Принципы зимнего ухода за кожей достаточно просты, однако именно они помогут вашему лицу сохранить сияющий вид, а коже тела мягкость и здоровье. Разберёмся в нашей статье, что приводит к изменениям в состоянии нашей кожи в холода, и как помочь ей адаптироваться к зиме.

Причины изменения в коже зимой

В холодный период многие сталкиваются с ухудшением состояния и здорового вида кожи, как лица, так и всего тела. Это не удивительно, ведь зимой она испытывает сильный стресс. Кожа может стать более сухой, начать шелушиться, покраснеть, потерять эластичность, может проявиться сосудистая сеточка и раздражение, цвет лица может потускнеть. Причины такого состояния кожи в сочетании неблагоприятных внешних воздействий и изменения рациона питания.

Поэтому зимний уход за кожей должен быть бережным и интенсивным, чтобы помочь ей адаптироваться к сложным условиям и остаться естественно красивой. Внешние условия, такие как низкая температура и резкие её перепады, холодный ветер, острые льдинки снега, сухой воздух, отсутствие достаточного солнечного освещения приводят к внутренним изменениями в коже на клеточном уровне:

– при температуре воздуха ниже 8 градусов по Цельсию практически перестаёт вырабатываться себум (кожный жир),

– нарушается водный баланс из-за усиленного испарения влаги с поверхности,

– снижается выработка коллагена и эластина (белки, отвечающие за упругость и эластичность кожи),

– кожные покровы меньше снабжаются кровью и, соответственно, до них в меньшей степени доходят питательные вещества и кислород.

В результате кожа становится менее защищённой от мелких физических воздействий и от инфекций, ведь именно водно-липидный баланс обеспечивает защитные свойства кожи и мешает испарению влаги.

Кроме того, замедляется процесс обновления клеток, что приводит к увеличению ороговевшего слоя, кожа становится более шершавой, теряет здоровый цвет, а в результате задержки излишков жира на поверхности эпидермиса могут возникнуть воспаления. Особенно страдают люди с чувствительной кожей и такими дерматологическими заболеваниями, как экзема или атопический дерматит.

Далее мы расскажем, как сделать зимний уход за кожей эффективным и тем самым защитить свою кожу и помочь ей оставаться здоровой и ухоженной.

Особенности зимнего ухода за кожей

Зимний уход за кожей в отличие от бьюти-рутины тёплого времени года направлен на защиту и интенсивное питание, а очищение в то же время должно стать более бережным. Подробнее об этапах ухода мы поговорим в следующем пункте, а сейчас дадим общие рекомендации, как поддержать свою кожу в холодный период.

Когда вы надеваете шапку, капюшон, закрываете лицо тёплым шарфом, ваша кожа меньше страдает от ветра, ледяных снежинок и сильного мороза. В помещении, наоборот, старайтесь чаще проветривать, увлажнять воздух и не сидеть непосредственно рядом с обогревателем, который сильно иссушает воздух вокруг и, соответственно, вашу кожу.

Если чувствуете, что кожа становится горячей и сухой, можно использовать спреи с термальной водой. Только не применяйте их перед выходом на улицу — мельчайшие капельки воды превратятся в кристаллики льда и повредят кожу. И в целом все уходовые средства в холодное время желательно наносить не позже, чем за полчаса до выхода.

Повышайте увлажнённость кожи не только за счёт уходовых средств, но и просто за счёт достаточного количества выпитой воды.

Старайтесь добавлять в свой рацион больше растительных масел и продуктов, содержащих их в большом количестве, например, орехов, авокадо, жирной рыбы. Ешьте овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты, чтобы повысить иммунитет организма и кожи в том числе.

Умываться и принимать душ лучше только с тёплой водой, т.к. горячая смоет и так слабо производимый зимой кожей себум, а холодная может сделать кожу более сухой за счёт сужения пор и закупорки их кожным салом. И в целом не следует увлекаться водными процедурами и принимать ванну или душ слишком часто и с применением глубоко очищающих гелей. Зимой коже тела зачастую достаточно ежедневной очистки просто водой, а мыться с гелями или увлажняющим мылом можно пару раз в неделю.

Зимний уход за кожей также должен учитывать её тип. Жирной коже нужно больше увлажнения, нежирных сывороток, а более масляные средства следует применять с осторожностью. С проблемной кожей лучше не использовать продукты с комедогенные маслами, такими как ши, а также любыми минеральными маслами и парафином. Сухая кожа должна получать ещё больше питания и увлажнения, а её очистка и эксфолиация должны стать максимально бережными.

Этапы зимнего ухода за кожей: очищение

Зимний уход за кожей предполагает максимально мягкий процесс очищения. Это касается и кожи лица, и кожи рук, и всего тела. Вместо гелей, мыла без масел, следует применять средства только с щадящими, например, растительными ПАВ. Кроме того, можно выбирать те продукты, в которых дополнительно содержатся увлажняющие ингредиенты — экстракт центеллы азиатской, гиалуроновая кислота, трегалоза, пантенол, например.

Хотим обратить внимание, что в гелях для душа Egomia как раз содержится трегалоза и пантенол, а также глицерин и специальный «морской» компонент Pauseîle™, повышающий уровень гидратации даже самой сухой кожи, что доказано клинически.

Что касается кожи лица, то можно также перейти на средства в форме муссов, пенок, кремообразные «умывалки», а также попробовать очищение с помощью мицеллярной воды, молочка или гидрофильного масла. Все эти средства мягко очищают кожу, не смывая с неё защитный липидный барьер, а также могут одновременно и увлажнять кожу, например, как гидрофильное масло.

Продукты глубокого очищения и средства с эффектом «матирования» следует отложить на более тёплый период. Лучше, наоборот, выбирать средства с успокаивающими и заживляющими компонентами, например, алое вера или витамином E.

Этапы зимнего ухода за кожей: увлажнение и питание

Увлажнение — этап, необходимый в ежедневной бьюти-рутине в любое время года. Однако зимой, когда кожа особенно сухая и чувствительная, его важно не пропускать и сочетать с питанием. Средства для зимнего ухода за кожей обычно более плотные, содержат больше жиров, что помогает защищать кожу искусственным барьером.

От лёгких увлажняющих гелей, флюидов стоит временно отказаться. Вода в них, без закрепления в масляной основе послужит плохую службу на морозе — её частички превратятся в кристаллики льда и не только не смогут защищать кожу, но и повредят её. Особенно осторожной следует быть со средствами с большой концентрацией гиалуроной кислоты — её обязательно сверху следует «закрывать» плотными кремами и сыворотками, чтобы избежать эффекта вытягивания влаги из кожи.

Дополнительно увлажнение можно повысить за счёт использования тоников — они заменят воду, оставшуюся на коже после умывания, на более полезную жидкость, содержащую питательные и увлажняющие компоненты. К тому же кремы будут ложиться на тонизированную кожу лучше и «работать» эффективнее. Важно, чтобы тоник не содержал спирт и другие сушащие компоненты, а их ph-уровень был нейтрален.

Питательные кремы защищают кожу благодаря содержанию в них натуральных масел, восков — они восполняют потери липидов и влаги, не дают ей испаряться, смягчают верхний слой кожи.

Этапы зимнего ухода за кожей: эксфолиация

Эксфолиация или отшелушивание – часть не только зимнего ухода за кожей. С одной стороны, зимой коже сложнее обновляться самостоятельно, т.к. процессы в клетках замедляются, а внешние факторы провоцируют сухость, но, с другой, в холодный период кожа становится более чувствительной, поэтому средства с жёсткими и острыми абразивными частицами могут её поранить. Соответственно, зимний уход за кожей в части эксфолиации не должен прекращаться, но нужно сделать его более мягким.

Зимой солнечная активность низкая, что позволяет более безопасно использовать средства с фруктовыми кислотами (AHA-кислотами) или с салициловой кислотой (BHA-кислотой). Однако, хотя количество вредного УФ-излучения и меньше, но даже зимой следует наносить на открытые участки кожи средства с SPF-защитой.

Вместо мощных скрабов с твёрдыми абразивными частичками лучше использовать средства с искусственными эксфолиантами – они имеют гладкую форму мелких шариков. В зависимости от типа кожи следует применять отшелушивающие средства раз в неделю — для более сухой кожи, или 1-2 раза в неделю — для более жирной.

Этапы зимнего ухода за кожей: SPF

Хотя зимой солнце менее активно, косметологи сходятся во мнении, что средства защиты от вредного ультрафиолетового излучения следует применять круглогодично. Зимний уход за кожей может включать кремы с уровнем защиты 10-15, но если ваша кожа склонна к гиперпигментации, то можно использовать и более сильные средства.

Средства с SPF защитой можно применять на всех открытых участках кожи — на лице, шее, руках, ушах, отдельно с вниманием относясь к защите губ. Для губ зимой следует использовать питательные бальзамы и помады с SPF не только, чтобы обеспечить защиту от вредного солнечного излучения, но и избежать обветривания и шелушения.

Отдельно следует отметить, что в горах зимой солнечная активность очень высокая и напрямую зависит от их высоты, к тому же свет отражается от снега, поэтому вам потребуются средства с сильной SPF-защитой.

Состав средств для ухода

В средствах зимнего ухода за кожей следует обращать внимание на такие компоненты, как витамин A, C, растительные масла, увлажняющие и смягчающие компоненты, например, пантенол, трегалоза, экстракт алое, ингредиенты, повышающие защитные факторы кожи — экстракт женьшеня, родиолы розовой и другие антиоксиданты.

Витамин C способствует регенерации кожи, помогает созданию коллагеновых волокон, отвечающих за эластичность и увлажнение, естественным образом даёт небольшую защиту от вредного УФ-излучения. Как и любой крем в холодное время, средства с витамином C следует наносить хотя бы за полчаса до выхода, а лучше дать кремам ещё побольше времени, чтобы впитаться и начать эффективно «работать».

Растительные масла в зимнем уходе за кожей очень важны — организму не хватает собственного себума для защиты и смягчения, поэтому жиры, содержащиеся в маслах, помогают сохранить кожу мягкой и здоровой. Масла помогают удерживать влагу внутри, снимают шелушения и сухость.

Можно искать в составе такие компоненты, как масло ши (или карите), аргановое масло, масло рисовых отрубей. Зимний уход за кожей может включать средства с ретинолом (витамин A), т.к. он сильно повышает чувствительность к УФ-излучению, но зимой оно менее агрессивное. Ретинолы — одно из главных средств, предотвращающих старение кожи, однако оно достаточно сильное, может на первых этапах и при неправильном применении приводить к дополнительному шелушению, поэтому средства с ретинолом следует использовать только после консультации с косметологом.

Ведь современный уход за седыми волосами позволяет сделать их своей гордостью и украшением.  В статье расскажем, в чём особенности «платиновых» волос и как правильно за ними ухаживать.

Почему волосы седеют?

Появление седины – это абсолютно естественный процесс нашего организма. В среднем она возникает около 30 лет. Цвет волос формируется за счёт пигмента меланина, который содержится в волосяных фолликулах. У него есть два подвида, отвечающие за тёмные и светлые тона ваших локонов. С возрастом окислительный процесс в клетках ускоряется и пигмента перестаёт хватать на поддержание цвета.

По мнению учёных, после 30-ти каждые 10 лет уровень меланина падает на 20%. Седой волос поэтому не столько серый, он, скорее, полупрозрачный, а серебристые и белые оттенки появляются в результате эффекта преломления света.

Особенности структуры седых волос

Седые волосы, однако, отличаются от пигментированных не только цветом, но и структурой. Меланин не только окрашивает, но и защищает. Внутри волос без меланина становится более полым, а снаружи, наоборот, более плотным, т.к. чешуйки кутикулы теряют эластичность. С потерей меланина волосы становятся жёстче, более сухими, тонкими, пористыми и неровными. Иногда появляется волнистость, даже если её не было раньше.

Уход за седыми волосами поэтому будет отличаться от ухода за хорошо пигментированными прядями. Им требуется повышенная защита, увлажнение, снижение электризации, средства, повышающие гладкость и плотность волоса.

За счёт потери цвета у седых волос меняется и способность к отражению света, т.к. они полупрозрачные и негладкие, в результате они могут выглядеть более тускло, не иметь блеска. Когда волос полностью теряет пигмент, то может появиться так называемая «стеклянная» (стекловидная) седина – такой волос трудно окрасить, он плотный, толстый и непослушный.

Можно ли выдергивать седые волоски?

На ранних этапах появления седины иногда люди пытаются избавляться от посветлевших волосков и выдёргивают их. Однако это вредная практика, в результате можно повредить волосяной фолликул. Вы рискуете получить вросший волос, воспаление на коже, волос в этом месте может замедлить рост или перестать расти вообще. В итоге это может усложнить в будущем уход за седыми волосами, когда их будет уже много.

Факторы появления седых волос

Как мы уже отметили выше, седина – это естественный процесс и остановить его за счёт приёма каких-то препаратов или нанесения лечебных средств косметология пока не научилась, хотя такие разработки и идут.

Однако можно перечислить факторы, влияющие на появление преждевременной седины, т.е. запуска процесса раньше 25-30 лет. В основном, конечно, это наследственность – если у ваших родственников седые волосы появились рано, то и вы можете стать обладателем серебряных нитей быстрее остальных.

Как дополнительные факторы учёные рассматривают несбалансированное питание, увлечение строгими диетами и, как следствие, нехватку нужных организму микроэлементов, например, витаминов группы B и железа. Также на появление преждевременной седины может влиять воздействие вредного УФ-излучения, вдыхание табачного дыма (риски возрастают до 25%) и некоторые болезни, например, связанные с щитовидной железой.

Некоторые специалисты пишут о влиянии стресса на появление ранней седины, но эти исследования не подтверждены на людях и в целом вызывают вопросы с точки зрения общей физиологии человека.

Из аппаратной косметологии в качестве профилактики преждевременной седины трихологи рекомендуют пробовать процедуры плазмо- и мезотерапии волосистой части головы.

Современные тенденции отношения к седине

Ещё недавно, кажется, седые волосы плотно ассоциировались со старостью, неухоженностью и немодностью. Однако в последние годы ситуация резко и, кажется, надолго изменилась. Как говорят бьюти-блогеры: седина – новый блонд. Причины здесь и в целом в изменении отношения к себе – сейчас мы видим тенденцию на уважение к своему телу, своим особенностям, возрасту и внешнему виду. Больше нет необходимости превращаться в стареющих Барби и Кенов – люди учатся гордиться своим прожитым опытом и не хотят казаться теми, кем они не являются.

В появлении таких тенденций, конечно, играет большую роль и современный уход за седыми волосами. Многие известные бренды стали выпускать специальные линейки средств, помогающих седым волосам оставаться красивыми. Стилисты используют платиновые цвета в окрашивании даже молодых людей, чтобы придать волосам вид искусственной седины.

И, конечно, тренд задают знаменитости, начавшие, в особенности после пандемии, всё чаще появлятья с благородным серебром в волосах. От голливудских звёзд до представительниц английской королевской семьи – известные люди примеряют новый блонд и учат выглядеть с ним максимально стильно.

Кстати, ваш стиль с седыми волосами может чуть измениться. Хорошо смотрятся черные и серебристые тона в одежде, а макияж, наоборот, может стать ярче – добавьте румян с тёплым подтоном и насыщенную губную помаду.

Правильный уход за седыми волосами

У седых волос есть свои особенности и, соответственно, потребности. Перечислим кратко, с чем сталкиваются обладательницы седины:

• сухость волос и кожи головы
• жёсткость, неоднородность волос
• трудности с укладкой
• волнистость, фриззи-эффект («пушистость» и электризация)
• сложности с впитыванием уходовых средств
• желтизна

Уход за седыми волосами начинается с тех же правил, что и за пигментированными – увлажнение, питание, защита от ультрафиолета, защита от высокотемпературных укладок. Однако, во-первых, уход должен быть более интенсивным, т.к. волосы более сухие и менее защищённые из-за потери меланина. Во-вторых, седые волосы пористые и бесцветные, поэтому они легко впитывают загрязнения из окружающей среды и водопроводной воды и в результате приобретают жёлтый оттенок, который нужно нейтрализовывать.

Волосы, потерявшие меланин, трудно принимают внутрь питательные средства, поэтому уход за седыми волосами должен быть чуть более продолжительным. Маски, бальзамы, кондиционеры следует оставлять на несколько минут дольше, чем указано в инструкциях, чтобы они смогли подействовать.

Хорошей практикой для седых волос будет стрижка кончиков раз в пару месяцев, чтобы избежать их сечения и сохранить аккуратность причёски.

Какие средства нужны для ухода за седыми волосами?

Специальные шампуни и маски с синими и фиолетовыми пигментами помогают нейтрализовать желтизну и вернуть блеск. Однако такие средства могут усиливать сухость волос, поэтому ими не стоит пользоваться ежедневно.

Мягкие шампуни с растительными ПАВ, которые меньше сушат волосы и кожу головы. В линейке Egomia вы как раз можете найти именно такие шампуни.

Не чаще раза в месяц можно применять специальные хелатирующие шампуни – они способным убирать минеральные отложения и металлы не только с поверхности, но и изнутри волоса, что поможет очистить белый цвет волос от желтизны.

Маски и кондиционеры для сухих волос из специализированных линеек с более интенсивным уходом – помогают поддерживать увлажнённость и мягкость седых волос.

Средства с хорошей SPF-защитой – защищают от желтизны, сухости, ускорения окислительных процессов.

Термозащитные средства – необходимы для предотвращения сухости, ломкости и неровностей. Они необходимы всем волосам, но седым защита особенно необходима, т.к. волосы тонкие и незащищённые.

Средства для стайлинга с антифризз-эффектом – снимают излишнюю «пушистость» и электризацию.

Средства для стайлинга для вьющихся волос – помогают справляться с появившимися волнами и локонами и сделать их своей новой эффектной особенностью.

Кожа головы с возрастом может стать чуть суше, микроциркуляция крови в ней ухудшается, поэтому полезным будет массаж, лёгкие отшелушивающие пилинги и питательные сыворотки. Сыворотки можно выбирать с действенными антиоксидантами, например, витаминами группы C и E или зелёного чая, чтобы замедлить окислительные процессы в клетках волосяных луковиц и дольше сохранить их здоровыми и сильными, а волосы более красивыми.

Какие компоненты полезны в средствах для седых волос?

Уход за седыми волосами должен помочь стать им более увлажнёнными, плотными, гладкими и послушными, а также укрепить их изнутри.

• Антиоксиданты – замедляют процесс окисления и, соответственно, преждевременного старения, поддерживают волосяные фолликулы, обеспечивают рост волос.
• Растительные масла – необходимы для увлажнения, придания седым волосам мягкости и послушности.
• Гидролизованный кератин и протеины – укрепляют структуру волос, делают их более плотными и гладкими.
• Аргинин – защищает стержень волоса, предупреждает выпадение.

Про окрашивание

Специалисты сходятся во мнении, что седые волосы могут быть сложны в окрашивании, поэтому, если вы всё же решите их окрашивать, то следует обратиться к профессиональным колористам.

Если вы ещё не готовы к полному окрашиваю всех волос, то можно использовать тонирование или высветление отдельных прядей, которые создадут красивую игру цвета, переплетаясь с поседевшими прядями.

И помните, что седой – это новый блонд. С помощью наших рекомендаций и мягких увлажняющих средств для волос от Egomia вы можете поддерживать свою естественную красоту в любом возрасте.

Что такое керамиды?

Керамиды (или церамиды, от лат. cera – воск) – природный липид (жир), составляющий до 50% рогового слоя кожи, т.е. её поверхности. Вообще это целая категория веществ, в нашем организме их более 300, но именно в коже и волосах керамидов больше всего как по содержанию, так и по количеству видов.

Керамиды часто называют «цементом» для клеток – они действительно расположены между чешуйками кутикулы волос и между клетками кожи. По своей консистенции они похожи на воск, откуда и их латинское название.

Главная роль керамидов для кожи и волос – это их способность удерживать влагу внутри и не пропускать излишнюю влагу и вредные вещества снаружи. Таким образом, основная функция керамидов – барьерная, они отвечают за целостность структуры волос и кожи, как бы склеивая клетки изнутри. В результате кожа и волосы защищены от бактерий и остаются эластичными и увлажнёнными.

Уровень керамидов

Уровень керамидов в организме неизбежно снижается с возрастом. Однако дефицит этих важных веществ может возникнуть и из-за слишком жёстких диет, из-за неблагоприятных внешних условий, таких как мороз, ветер, вредное УФ-излучение, травмирующие волосы процедуры, например, осветление, окрашивание или химическая завивка, а также агрессивных моющих средств и частых термоукладок. Недостаток керамидов в коже и волосах делает их сухими и неэластичными. Волосы, кроме того, становятся ломкими, спутанными, тусклыми, теряют упругость и секутся на кончиках.

Зачем нужны керамиды для волос?

Если кратко, то без нужного уровня керамидов волосы будут куда менее красивыми и более сложными в уходе. Поэтому в эффективных восстанавливающих средствах керамиды для волос играют важную роль.

Керамиды для волос важны, в первую очередь, для регулирования водного баланса волос. Увлажнённые волосы, которые способны удерживать влагу внутри и сопротивляться поступлению излишней влаги снаружи, будут более сильными, гладкими и плотными. Керамиды укрепляют стержень волос, «приглаживают» чешуйки кутикулы, т.е. создают защитный слой, поэтому волосу проще удерживать влагу и не переполняться ей извне.

В составе уходовых средств керамиды для волос могут быть представлены как самостоятельный ингредиент (ceramides), либо как часть таких ингредиентов, как растительные масла, например, жожоба, подсолнечное, конопляное, масло виноградных косточек, рисовое, а также пшеница. Керамиды из ухаживающих средств способны заместить природные керамиды волос и вернуть прядям здоровый и красивый вид.

Разберём, чем именно полезны керамиды для волос и каков механизм их действия в каждом отдельном случае возникающих проблем:

– повреждённые, окрашенные волосы: исследования доказывают, что в их структуре снижен уровень содержания керамидов, они не могут в достаточной степени сопротивляться химическим и механическим повреждениям и другим вредным воздействиям внешней среды. Керамиды уходовых средств могут заместить природные непосредственно в структуре стержня волос;

– сухие и ломкие, секущиеся на концах: керамиды содержатся в волосяных фолликулах и с себумом распределяются по всей длине, поэтому концам обычно просто не хватает липидной защиты и увлажнения. Керамиды бальзамов и масок решат эту проблему, укрепляя внешний слой волоса и удерживая за счёт этого влагу;

– пересушенные и выцветшие на солнце: вредное УФ-излучение запускает процесс окисления, в результате чего керамиды и другие важные вещества разрушаются. Здесь просто необходимо восполнить уровень керамидов, чтобы вернуть волосам здоровый вид;

– потеря блеска: волосы блестят, потому что свет отражается от их поверхности, однако, если волос неровный, т.е. чешуйки кутикулы не прилегают друг к другу, то и эффекта блеска не будет. Керамиды укрепляют кутикулу, «склеивают» волос изнутри и он может отражать больше света;

– повышенная пористость и эффект пушистости: непослушные, реагирующие на влажный воздух, наэлектризованные волосы – зачастую результат «распушённой» кутикулы, и керамиды для волос становятся в этом случае идеальным «утюжком».

Керамиды в составе косметики

В составе уходовой косметики креамиды для волос чаще всего могут встречаться под своим привычным латинским названием – Ceramide/Ceramides. Это достаточно большая категория веществ, поэтому в конце слова могут быть дополнительные аббревиатуры, указывающие более точно на тип керамида. Например, Ceramide NP или Ceramide EOS.

Керамиды входят в подкласс сфинголипидов (Sphingolipids), поэтому могут встречаться в ингредиентах и в таком варианте. Они впервые были обнаружены в конце XIX века в нервной ткани головного мозга, но тогда их биологическая функция осталась нераскрытой, за что эти липиды и получили своё название в честь египетского Сфинкса.

Керамиды для волос могут быть животного, растительного происхождения, а также синтезированы в лаборатории – их свойства при этом одинаковы. Растительный вариант носит название Phytoceramides.

Так как керамиды – это большой класс веществ, в составе его могут указывать как керамидный комплекс или липидный комплекс (Ceramide Complex/Lipid Complex).

Кроме того, керамиды могут быть не указаны отдельно, но если в составе средства есть растительные масла или жирные кислоты, которые являются источником керамидов, то, по сути, керамиды в составе средства также присутствуют.

В уходовой косметике Egomia в составе много натуральных масел, например, масло камелии японской, оливы или рисовых отрубей. В бальзаме для волос Egomia есть кокосовое масло.

Чтобы эффект от уходовых средств с керамидами для волос был сильнее, можно также задуматься об употреблении достаточного количества воды и включении в рацион своего питания продуктов, являющихся источниками керамидов. Например, орехов, соевых бобов, жирной рыбы, молочных продуктов, яиц или авокадо.

Что такое кератин?

Кератин – это белок, вырабатываемый самостоятельно нашим организмом. Человеческие волосы состоят из него примерно на 88%, ногти практически полностью, верхние слои кожи также содержат кератин. Из него же состоят рога, копыта и перья животных и птиц. Собственно, название «кератин» и происходит от греческих слов «рог» и «роговое вещество».

Кератин отвечает за то, чтобы наша кожа, волосы и ногти были прочными, не растворялись от действия воды и были при этом в меру эластичными.

Из-за высокой популярности кератина как салонной процедуры (впрочем, мы сейчас не будем касаться её полезности – однозначного ответа на этот вопрос нет) легко спутать эти два понятия. Но в нашей статье мы будем говорить именно о кератине в составе косметики, в частности косметики для волос. Также следует внимательно отличать кератин от керамидов – и те, и другие встречаются в составах ухаживающих средств, но кератин – это белок, а керамиды – жиры.

Кератин в составе волос

Волос состоит из трёх слоёв – внутреннего, среднего и внешнего. Два последних содержат в себе кератин. Средний слой практически полностью состоит из кератина и отвечает за прочность волоса, а внешний (кутикула) состоит из вытесненных в него из среднего слоя ороговевших кератиновых клеток. Процесс ороговения клеток естественный и называется кератинизацией.

Кератин волос состоит из аминокислот, в частности содержит большое количество цистеина (кератин ногтей имеет другой аминокислотный состав, в нем цистеина значительно меньше). Цистеин влияет на формирования структуры волоса, его прочность и эластичность.

Наш организм сам производит кератин, однако из-за агрессивных очищающих средств, окрашивания, укладок горячим феном, а также проблем с гормональным фоном, неправильного питания, различных простудных и вирусных заболеваний, авитаминоза и других факторов цистеин разрушается. А вместе с ним волосы теряют гладкость, блеск, здоровые кончики и эластичность.

Применение кератина в составе уходовой косметики позволяет восполнить его нехватку. Правда, восстановить структуру полностью до неповреждённого состояния уже нельзя, но кератин в составе косметики способен как создать защитную плёнку на самом волосе, так и встраиваться в структуру волоса и частично возвращать её здоровое состояние.

Обычный и гидролизованный кератин

Здесь нужно упомянуть, что кератин в составе косметики присутствует в двух молекулярных вариантах – обычном, синтезированным либо из животных, либо из растительных компонентов (сои, кукурузы, пшеницы), и гидролизованном. Обычная молекула достаточно крупная, поэтому не может проникать в структуру, но зато обволакивает волосы и делает их более гладкими, послушными и шелковистыми.

Однако у такой формы кератина есть свойство накапливаться на поверхности, что, с одной стороны, создаёт накопительный эффект, но, с другой, может привести к утяжелению волос.

Гидролизованная форма – это вещество, полученное в результате гидролиза, т.е. деления крупной молекулы на мелкие части. В таком виде вещество уже может растворяться в воде и встраиваться в структуру волос, восстанавливая её. Гидролизат кератина в составе оказывает эффект только при регулярном применении, т.к. не задерживается в волосах и вымывается.

Кератин животного происхождения обычно применяется в салонных процедурах кератинирования, а кератин в составе уходовых средств без эффекта окрашивания, таких как шампунь, бальзам, кондиционер, маска, обычно получают из растительных ингредиентов.

Эффект от применения кератина в косметике

Нехватка собственного кератина в структуре волос приводит к тому, что они становятся ломкими, теряют блеск, могут появиться секущиеся кончики. Кератин в составе косметики может подойти практически всем типам волос, потому что даже здоровые волосы теряют свой кератин, подвергаясь внешним воздействиям и из-за нехватки витаминов и других полезных веществ.

Иногда кератин, конечно, может вызывать индивидуальную непереносимость и аллергии у отдельных людей, особенно если это недостаточно очищенный кератин животного происхождения. Или для жирных, но в целом здоровых волос кератин в составе уходовых продуктов может привести к утяжелению и слишком быстрому загрязнению. В остальных случаях кератин в косметике безопасен и максимально полезен.

Гидролизованный кератин легко заменяет собой повреждённый природный кератин, поэтому волосы меньше секутся на кончиках, становятся более эластичными и при этом сильными, перестают ломаться, становятся менее пористыми. Наличие кератина в составе обеспечит воздействие и на внешние слои волоса, поможет лёгкости расчёсывания, поможет удерживать влагу, сделает волосы более мягкими, шелковистыми и послушными.

Питание, улучшающее выработку кератина

Для максимального эффекта и здоровья и красоты волос кератин в составе ваших уходовых средств можно дополнить правильным питанием. Кератин не содержится в пищевых продуктах непосредственно, но для его успешной выработки организму нужен «материал», т.е. микроэлементы, из которых он произведёт кератин.

Например, одним из важнейших элементов для синтеза кератина является биотин или витамин B7. Он содержится в говяжьей печени, яйцах, рыбе лососёвых пород, семенах подсолнечника. Кроме того, для выработки кератина нужны витамины A и C, сера, железо, кремний, селен, цинк и пр.

Кератин состоит из аминокислот, а их синтезу способствует употребление пищи, богатой белком. Это опять же мясо, лосось и яйца, которые необходимы и для выработки биотина, также это молочные продукты, злаковые, бобовые, лук и чеснок.

Кроме того, для производства кератина организму нужны витамины C, A, B6 – их можно получить с овощами (морковью, томатами, сладким перцем, тыквой, бататом), зеленью, орехами, фасолью, цитрусовыми.

Железо содержится в красном мясе, печени, яйцах, фасоли. В этих же продуктах содержится сера, а также её можно получить с молочными продуктами, орехами, капустой, баклажанами, спаржей. Цинк тоже попадает в наш организм с мясом, печенью, морскими продуктами, зерновыми, орехами, шпинатом и пр.

Кроме того, маски помогают решить многие проблемы кожи и волос – от сухости до себорейного дерматита. Какую выбрать маску для волос – разберёмся вместе в этой статье.

Зачем нужна маска для волос?

Маска для волос – это специальное средство с густой текстурой, призванное оказывать интенсивное питательное действие. В нём более высокая концентрация полезных веществ, чем во всех остальных средствах для волос, возможно, за исключением сывороток. Иногда кажется, что времени на лишнее средство для ухода нет и бьюти-рутину можно ограничить шампунем и кондиционером или бальзамом. Но без маски наши волосы зачастую не справляются с воздействием внешних факторов – сухого воздуха, солнца, укладок, тугих причёсок и окрашиваний. Кроме того, наше питание не всегда содержит достаточное количество полезных микроэлементов, а плохая экология и стрессы добавляют проблем, и волосы уже не могут самостоятельно справиться с ними.

Поэтому маски – необходимый этап ухода за волосами. Они различаются по типу своего действия, поэтому вопрос «какую выбрать маску для волос?» нередко возникает даже у искушённых потребителей. Да, для того, чтобы маска подействовала и питательные вещества проникли в глубину волоса, нужно время. Но средства для интенсивного ухода помогают справиться с большим количеством проблем – увлажнить сухие волосы, защитить от внешних воздействий, восстановить повреждённые, придать блеск и эластичность, снизить пушистость и наэлектризованность. Также маски могут помочь восстановить и вылечить кожу головы, если, например, она слишком сухая или, наоборот, склонна к себорейному дерматиту из-за повышенной жирности.

Маски отличаются по составу, по воздействию, по тому, к какому типу волос их следует применять – это все усложняет вопрос, какую выбрать маску для волос. Следует соотносить свой тип волос и его постоянные потребности с какими-то текущими задачами, которые может решить маска – сухость, недавнее окрашивание, наличие перхоти.

Как применять маску для волос?

Маску обычно применяют после шампуня и до кондиционера. По крайней мере, сейчас среди бьюти-консультантов бытует мнение, что бальзамы и кондиционеры всегда должны быть заключающим этапом ухода, даже если вы напитали волосы маской.

Маска наносится на подсушенные полотенцем волосы, т.к., если они будут слишком влажными, средство просто не впитается и смоется.

Распределять средство интенсивного ухода нужно по инструкции на нём, т.к. какие-то маски требуется нанести именно на кожу головы, в то время, как большинство остальных используют только на длину, отступив от корней достаточное расстояние.

Время, за которое средство должно подействовать, также зависит от конкретного продукта – с одной стороны, важно подержать его минимальное время, с другой, передерживать маску тоже вредно, это может утяжелить волосы, особенно жирные. Иногда некоторые маски полезно держать в тепле, поэтому голову можно обернуть полотенцем, а под него надеть шапочку для душа.

Маски обязательно смываются, это следует делать тщательно средней по температуре водой – слишком холодная не промоет волосы, а горячая пересушит их и кожу головы.

Частота применения

Частота использования маски зависит от вашего типа волос и задач, которые вы решаете с помощью интенсивного средства. Иногда люди ошибочно думают, что чем чаще применять маску, тем лучше будет эффект. Однако это не так – слишком частое применение может утяжелить волосы и сделать кожу головы более жирной.

В среднем маску можно применять раз в 7-10 дней. Если волосы были сильно повреждены и иссушены, то можно применять на первых этапах восстановления маску чаще и постепенно снижать интенсивность использования. Так вы получите хороший результат без утяжеления волос и сможете поддерживать его в дальнейшем.

Факторы при выборе

Для того чтобы понять, какую выбрать маску для волос именно вам, следует учитывать два фактора – ваш тип волос и их текущие потребности. Косметологи рекомендуют больше обращать внимание именно на заявленное производителем действие маски, чем на её состав. Иногда состав может быть сходным у масок разного действия, вопрос, какую выбрать маску для волос, будет лежать в концентрации и качестве ингредиентов.

По типу волос (а точнее по типу кожи головы) можно выбирать маски для сухих, жирных и нормальных волос. В  такой классификации окрашенные, повреждённые волосы и чувствительная кожа головы также относятся к сухому типу. Тип волос не меняется и маски, выбранные под него, вы можете использовать постоянно. Это поможет сухим волосам быть более увлажнёнными и эластичными, жирным регулировать выработку себума, а нормальным защищаться от вредных внешних воздействий, начиная от горячего воздуха фенов и заканчивая сухим воздухом в помещениях зимой.

Какую выбрать маску для волос, также зависит от задачи, которую в моменте вы хотите решить. И у жирных, и у сухих волос может появиться перхоть, волосы любого типа могут начать выпадать, все волосы мы иногда красим и укладываем, а также хотим восстановить после солнечных дней или частого посещения бассейна с хлорированной водой.

Какую выбрать маску для волос под определённую задачу?

Поддерживающие маски следует применять, даже если у вас нормальные волосы, не испытывающие каких-то определённых проблем на текущий момент. Маски как раз могут предотвратить появление таких проблем, своевременно увлажняя и защищая волосы от негативного воздействия горячих укладок или холодной погоды. Поэтому обладательницы нормального типа кожи головы могут не так задумываться, какую выбрать маску для волос, а использовать увлажняющие маски любимого бренда с термозащитой и просто приятным ароматом.

Сухой тип волос и кожи головы

Сухие из-за индивидуальных особенностей волосы могут начать чувствовать себя ещё хуже от частых укладок или пересушенного воздуха. Таким волосам подойдут увлажняющие маски. Они помогают восстановить уровень влаги, а потом запечатывают молекулы воды внутри волоса. Волосы становятся более «живыми», эластичными, послушными, не пушатся и меньше рискуют повредиться при расчёсывании и укладках.

Среди ингредиентов масок для сухих волос будут, во-первых, натуральные масла, например, ши, кокосовое, аргановое, жожоба, розы, а также протеины, гиалуроновая кислота, глицерин, кератин, коллаген, алоэ вера, мочевина и экстракты водорослей.

Повреждённые волосы

Такие волосы потеряли блеск, стали ломкими с секущимися кончиками, их структура повреждена из-за приподнятых чешуек кутикулы. Волосы могли пострадать из-за неправильного ухода, обесцвечивания, неудачных окрашиваний или химических завивок. Чтобы исправить ситуацию нужны интенсивные восстанавливающие маски. Они смогут «пригладить» чешуйки, напитать волос полезными веществами, заместить потерянный природный кератин.

Чтобы определить, какую выбрать маску для волос для их восстановления, нужно обращать внимание на такие ингредиенты, как коллаген, кератин, пантенол, протеины, аминокислоты, например, аланин, натуральные масла, а также витамины и экстракты растений.

После окрашивания

Волосы после окрашивания и других травмирующих салонных процедур могут стать более сухими и ослабленными, им требуется более сильная защита, а также появляется необходимость удерживать внутри пигмент. Поэтому таким волосам нужны специальные маски, которые смягчат воздействие химических веществ, а также помогут сохранить яркость цвета. Их следует применять как после посещения салона, так и первые несколько недель после процедур.

В составе масок для окрашенных волос можно найти растительные масла (льняное, подсолнечное), экстракты растений, имеющих антиоксидантные свойства, кератин.

Жирный тип кожи головы

Здесь задача маски – абсорбция кожного жира, себорегулирование, снятие воспалений, подсушивающий освежающий эффект, а также борьба с перхотью. В составе следует искать глину, морскую соль, салициловую кислоту, цинк, экстракты растений, например, крапивы, лимона, алоэ.

Кудрявые и непослушные локоны

Такие волосы часто больше склонны к сухости и ломкости. Помочь им стать более эластичными, увлажнёнными и простыми в укладке могут маски с эффектом увлажнения, т.е. содержащие растительные масла, например, ши, аргановое, жожоба, а также кератин и протеины шёлка.

Нехватка объёма

Маски могут добавить таким прядям плотности, обволакивая каждый волос защитной плёнкой за счёт содержания в составе биотина, кератина, коллагена, протеинов и витамина B5 (пантенола).

Почему в холодное время наша кожа становится сухой и шелушится и как помочь себе пережить осень – расскажем в нашей статье.

Почему осенью кожа чувствует себя хуже?

Осенью меняется погода – начинают дуть холодные ветра, которые иссушают кожу. Перепад холодных температур на улице и тёплых в домах доставляют коже стресс от необходимости резко подстраиваться. Мы начинаем носить одежду, которая чуть больше травмирует кожу, чем лёгкие летние ткани. В помещении включается отопление и воздух становится значительно суше. Меняется рацион питания, в нём становится меньше летних фруктов и овощей.

В результате кожа становится более сухой, чувствительной, может начать шелушиться, теряет мягкость, может появиться гиперпигментация. Сосуды стараются обогреть кожные покровы и в результате может появиться покраснение. Из-за долгого нахождения летом на солнце усиливается процесс ороговения клеток и кожа становится более плотной и менее эластичной. Горячая вода и частое мытье рук в период простуд приводит к повреждению липидного слоя, защищающего кожу и обеспечивающего ей мягкость.

Все эти изменения требуют особого осеннего ухода за кожей, чтобы вернуть ей здоровый вид и защитить от внешних воздействий.

Как должен измениться осенний уход за кожей по сравнению с летним?

Главное для осеннего ухода за кожей – это сочетание интенсивности и деликатности. Интенсивность подразумевает защиту, питание и увлажнение кожи более плотными и жирными кремами, а также использование средств для глубокого ухода – например, сывороток и масок. Деликатность ухода заключается в использовании мягких непересушивающих очищающих средств – пенок, гидрофильных масел, а также бережных пилингов, решающих проблему повышенной кератинизации (ороговения) верхних слоёв кожи.

Кроме того, из-за холодной погоды осенний уход за кожей следует более строго разделить на дневной и вечерний. Утром следует применять средства с питательными и защитными функциями, а вечером с увлажняющим и интенсивным действием.

Причём дневной уход в идеале следует заканчивать за час-полтора или хотя бы минут за 40 до выхода на улицу, так крем успеет достаточно впитаться и защитит вашу кожу. Гели могут быть только вечерним уходом, т.к. из-за высокого содержания жидкости в них на улице влага может кристаллизоваться и вызвать повреждение кожи.

Что должен включать осенний уход за кожей?

Очищение

Мягкое очищение – залог правильного осеннего ухода за кожей. Можно использовать щадящие пенки, муссы, кремообразные средства, гидрофильные масла, молочко для снятия макияжа и отказаться от гелей для глубокой очистки кожи. После следует использовать увлажняющий тоник, чтобы убрать остатки жёсткой воды и подготовить кожу к нанесению последующих средств.

Эксфолиация (отшелушивание)

Осенью сухая кожа начинает зачастую шелушиться, а за лето она в целом стала более плотной и шершавой. Помочь вернуть коже здоровый вид могут мягкие пилинги, например, на основе AHA-кислот или энзимов. Важно, чтобы эксфолиация обязательно была бережной – без грубых частичек и слишком активных веществ.

Пилинги могут помочь справиться и с гиперпигментацией кожи, которая тоже могла возникнуть в результате интенсивного солнечного воздействия летом. Пилинги стимулируют обновление кожи, делают её более ровной по тону и гладкой. При использовании пилингов важно помнить о защите кожи от солнца с помощью средств с SPF, т.к. после эксфолиации кожа может стать временно более чувствительной к ультрафиолету.

Увлажнение

В осеннем уходе за кожей можно начать использовать кремы с гиалуроновой кислотой – это одно из самых действенных средств для увлажнения. В силу особенностей своего молекулярного состава гиалуроновая кислота может удерживать большое количество влаги. Однако нужно помнить, что влагу она также может вытягивать и из окружающего воздуха, но осенью он сухой и поэтому средства с гиалуроновой кислотой могут начать вытягивать влагу из кожи. Чтобы этого не происходило, следует «закрывать» средства с этим веществом плотными питательными кремами, предотвращяющими испарение.

Также можно обратить внимание на средства с церамидами, пребиотиками, аминокислотами, пептидами.

Защита и питание

Защитные и питательные кремы с плотной текстурой – необходимый компонент осеннего ухода за кожей, т.к. они могут спасти её от переохлаждения, сухого холодного воздуха и ветра и дадут ей дополнительную защиту от бактерий и вирусов. Питательные кремы причём нужны не только открытым частям тела, но и всей коже, т.к. холода, сухость и прочие негативные факторы влияют на тело целиком.

Осенний уход за кожей в отличие от ухода в более тёплое время года не должен ограничиваться только базовыми средствами. Желательно использовать средства интенсивной терапии, такие как питательные маски, масла, активные сыворотки. Это поможет поддержать здоровый уровень защиты кожи на протяжении всего холодного периода.

Кажется, что осень приносит только проблемы для нашей кожи, но из-за снижения активности солнца осенний уход за кожей, например, может включать в себя средства с ретиноидами. Они могут оказывать сильное воздействие на кожу, поэтому желательно проконсультироваться с дерматологом и применять ретиноиды по строгому плану, подходящему именно вам.

Защита от ультрафиолета

После применения пилингов и средств с витамином A в любое время года следует использоваться защитные средства с SPF-фильтрами. Однако и осенний уход за кожей в целом должен включать в себя такие средства, хоть и возможно использовать уже не такую сильную защиту, как летом. Солнце активно весь год и даже когда нет сильного UVB излучения, влияющего на появление пигментации, UVA лучи влияют на нашу кожу. Они запускают процесс окисления и появления свободных радикалов, а, значит, замедляют синтез коллагена и эластина и приводят с фотостарению.

Уход за губами и руками Тонкая кожа губ и постоянно подвергающаяся внешним воздействиям кожа рук требуют ухода на протяжении всего года. Но если в тёплое время они ещё могут справиться самостоятельно, то осенний уход за кожей должен обязательно включать защиту, питание и увлажнение для рук и для губ. Руки часто страдают от горячей воды, от того, что мы ходим без перчаток, когда уже холодно, от сухого воздуха в помещениях.

А губы в целом имеют более уязвимую поверхность, чем остальная кожа, и осенью могут начать сильно трескаться, если не защитить их. Лучше отдавать предпочтение глянцевым помадам и блескам, т.к. матовые могут сушить и без того сухие губы. В крайнем случае матовые помады следует наносить на базовый увлажняющий бальзам.

Чего следует избегать в осеннем уходе за кожей?

Как мы уже говорили, правильный осенний уход за кожей – это сочетание интенсивности и бережности. Следует исключить на холодный период все грубые скрабы и все гели глубокой очистки. Осенью кожа выделяет меньше кожного жира и не нуждается в таком сильном очищении. Кроме того, вокруг и так слишком много факторов, повышающих сухость кожи.

Важно помнить, что осенний уход за кожей включает не только питательные кремы, но и увлажняющие. Увлажнение необходимо любой коже, просто осенью следует перенести его в вечерний ритуал ухода.

Не смотря на то, что в холодное время хочется умываться и принимать душ с горячей водой, чтобы согреться, всё равно следует включать её не на слишком высокую температуру. Чрезмерно горячая вода повреждает жировой слой, фактически смывает его, что дополнительно обезвоживает и так сухую кожу.

Осенний уход за кожей отличается от летнего, но всё же переходить на него нужно постепенно, особенно если вы пробуете совсем новые для вас средства. Дайте коже перестроиться и привыкнуть, меняйте уход постепенно, не судите новый крем по эффекту за один-два дня.

Что ещё может помочь в осеннем уходе за кожей?

Если с началом отопительного сезона у вас дома очень сухой воздух, попробуйте приобрести увлажнитель. Он может улучшить не только состояние кожи, но и снизить риск простудных заболеваний, т.к. слизистые тоже будут лучше увлажнены, а в воздухе с достаточной влажностью вирусы и бактерии распространяются хуже, чем в сухом.

Пейте больше жидкости, в частности простой чистой воды. Это универсальный совет для поддержания должного уровня влаги в коже на протяжении всех сезонов. Просто именно с наступлением холодного периода увлажнённость кожи становится наиболее актуальной задачей.

Скорректируйте своё питание так, чтобы в нём продолжали оставаться овощи и фрукты, что поможет избежать авитаминоза. В целом здоровое разнообразное питание, включающее в себя кроме овощей и фруктов орехи, зелень, яйца, растительные масла, мясо, печень, рыбу, злаки, бобовые и прочие важные в рационе продукты, поможет коже производить все необходимые для её защиты и красоты элементы самостоятельно. Вам останется только поддержать её правильным осенним уходом за кожей с помощью верно подобранной косметики.